NPO法人VOICE

NPO法人乳がんサポートグループVOICEの活動報告
<< 乳がんサポート元気工房 | main | 乳がんサポート元気工房 >>
リンパ浮腫自己管理セミナーマスターコース
第2回「リンパ浮腫自己管理セミナー」が、始まりました。

第2回リンパ浮腫自己管理セミナーマスターコース
△蓮◆悒┘ササイズと圧迫療法』でした。
,燃悗鵑世海箸鬚發箸法▲┘ササイズの必要なこと!その目的と効果を学びました。
まず呼吸法から、そして種々のエクササイズを、講師ともに立っての実習で
す。
簡単な運動ながら、まじめに取り組むとうっすら汗がにじむものでした。
無理をせず! 自分に合ったものを生活に取り入れ! 続けること! が大事だ
と学びました。
教えていただいた、呼吸法といくつかのエクササイズの継続は、浮腫の予防・改善と同時に、健康の基礎づくりにもなりそうにです!
次回の、『セルフマッサージとスキンケア』も、毎日の生活に取り入れ 元気づくりに役立ちそうですね〜☆
もちろんッ! どの回からの参加も可能です。
年末年始、忙しく 腕への負担も多くなる時期です〜 
自身でのケアーを心がけましょうね。

次回は、11月29日『セルフマッサージとスキンケア』 です。
お申し込みはこちら「リンパ浮腫自己管理セミナー
| npovoice | セミナー・勉強会 | 22:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









http://blog.voice-nyugan.net/trackback/751023
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>
+ SELECTED ENTRIES
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ MOBILE
qrcode
+ LINKS
+ PROFILE