NPO法人VOICE

NPO法人乳がんサポートグループVOICEの活動報告
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リンパ浮腫自己管理セミナーマスターコース
2月9日土曜日の午後、
リンパ浮腫自己管理セミナーマスターコース」の第二回は、『エクササイズで浮腫予防』でした。

*エクササイズの目的と効果*呼吸法とその効果を、学び、
*エクササイズの実際〜 
スタッフ参加者 全員が立ち, 日常に取り込むことの出来る運動を、
講師の手にふれられ具体的なその意味を学びながら、行いました。
軽い動作ではありましたが、続ければ、浮腫予防だけでなく、美容と健康に良い!ものになると感じ、全員の顔は明るくほころんで
いました。

‘私の腕を守り、元気な毎日にしましょう’ですね。

スタッフ:上埜
 
| npovoice | セミナー・勉強会 | 20:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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